Annan verkleint trainingsgroep

Bondscoach Alyson Annan heeft de trainingsgroep verkleind van het Nederlands Elftal Dames, dat in voorbereiding is op de HWL en het EK Hockey.

Ilse Kappelle (Amsterdam), Elsie Nix (Kampong) en Kimberly Thompson (Amsterdam) maken niet langer deel uit van de trainingsgroep die nu 27 speelsters telt. Kelly Jonker (Amsterdam) is op dit moment geblesseerd en traint daarom nog niet mee.

Daarnaast is keepster Niki Bosman (MOP) toegevoegd aan de trainingsgroep. De 26-jarige doelvrouw trainde al enkele weken op maandag en dinsdag mee met Oranje.

Trainingsgroep Nederlands Elftal Dames

Ireen van den Assem Den Bosch
Niki Bosman (K) MOP
Carlien Dirkse van den Heuvel SCHC
Margot van Geffen Den Bosch
Marloes Keetels Den Bosch
Maxime Kerstholt Laren
Josine Koning (K) Den Bosch
Sanne Koolen Den Bosch
Maartje Krekelaar Den Bosch
Lisanne de Lange Laren
Laurien Leurink Laren
Caia van Maasakker SCHC
Valerie Magis Oranje-Rood
Kitty van Male Amsterdam
Frederique Matla Den Bosch
Mila Muyselaar HDM
Laura Nunnink Oranje-Rood
Malou Pheninckx Kampong
Julia Remmerswaal (K) HDM
Pien Sanders Den Bosch
Lauren Stam Amsterdam
Anne Veenendaal (K) Amsterdam
Charlotte Vega Amsterdam
Maria Verschoor Amsterdam
Xan de Waard SCHC
Lidewij Welten Den Bosch
Margot Zuidhof Hurley
2017-05-10T12:14:37+02:0029 mrt 2017|

Slide sportvoeding Slide Slide

Hockeynieuws

Warming-up programma KNHB

22 apr 2015|

Een goede warming-up verkleint de kans op blessures. Daarom heeft de KNHB een nieuw warming-up programma geintroduceerd met diverse oefeningen om veilig en met plezier te kunnen hockeyen.

Het programma is door de KNHB ontwikkeld in samenwerking met Interpolis, VeiligheidNL en kinder- en sportfysiotherapeuten. De oefeningen bestaan uit motorische- en hockeyvaardigheden en hanteren onder anderen de thema’s: behendigheid, stabiliteit, flexibiliteit, snelheid en kracht.

Verantwoord
Door deze oefeningen kunnen teams op een leuke, verantwoorde en gevarieerde manier beginnen aan de training of wedstrijd. Op die manier leren spelers onder andere de heup, knie en enkel op een goede manier te belasten waardoor er minder kans bestaat op acute blessures, overbelasting en slijtage.

Website en app
Via een website en een speciaal ontwikkelde app kan iedereen zelf een warming-up samenstellen. Ook bestaat de mogelijkheid om gebruik te maken van een programma op maat. Ga naar www.hockey.warming-up.nl en download de gratis App. Meer informatie vind je op knhb.nl.

Ga naar de bovenkant