info@hockeykrant.nl
FacebookTwitterE-mail

De finaledagen van het seizoen

Komend weekend starten de dames in de Hoofdklasse met de play-offs. SCHC, Laren, Den Bosch en Amsterdam strijden om de landstitel. Een overzicht van de belangrijkste data.

Play-offs Hoofdklasse Dames

Zondag 24 april
12:00 SCHC – Amsterdam
12:00 Laren – Den Bosch

Zaterdag 30 april
11:30 Den Bosch – Laren
12:30 Amsterdam – SCHC

Zondag 1 mei (indien noodzakelijk)
12:30 Amsterdam – SCHC
17:00 Den Bosch – Laren

Donderdag 5 mei
N.N.B. Eerste wedstrijd Finale

Zaterdag 7 mei
12:00 Tweede wedstrijd Finale

Zondag 8 mei (indien noodzakelijk)
12:00 Beslissingswedstrijd Finale

Heren
Het deelnemersveld van de Heren wordt komend weekend bekend.
27/30 april, 1 mei: Halve finales Hoofdklasse heren
5/7 /8 mei: Finale Hoofdklasse heren

Overig
11/14/15 mei: Play-offs kampioenschap dames/heren Overgangsklasse
11/18/19 mei: Halve finales play-offs landelijke A-/B-competitie
18/21/22 mei: Promotie-/degradatiewedstrijden Hoofdklasse/Overgangsklasse
18/21/22 mei: Play-offs Eerste Klasse
25/28/29 mei: Promotie-/degradatiewedstrijden Overgangsklasse/Eerste Klasse

2016-04-21T16:24:27+02:0021 apr 2016|

Slide sportvoeding Slide Slide

Hockeynieuws

Warming-up programma KNHB

22 apr 2015|

Een goede warming-up verkleint de kans op blessures. Daarom heeft de KNHB een nieuw warming-up programma geintroduceerd met diverse oefeningen om veilig en met plezier te kunnen hockeyen.

Het programma is door de KNHB ontwikkeld in samenwerking met Interpolis, VeiligheidNL en kinder- en sportfysiotherapeuten. De oefeningen bestaan uit motorische- en hockeyvaardigheden en hanteren onder anderen de thema’s: behendigheid, stabiliteit, flexibiliteit, snelheid en kracht.

Verantwoord
Door deze oefeningen kunnen teams op een leuke, verantwoorde en gevarieerde manier beginnen aan de training of wedstrijd. Op die manier leren spelers onder andere de heup, knie en enkel op een goede manier te belasten waardoor er minder kans bestaat op acute blessures, overbelasting en slijtage.

Website en app
Via een website en een speciaal ontwikkelde app kan iedereen zelf een warming-up samenstellen. Ook bestaat de mogelijkheid om gebruik te maken van een programma op maat. Ga naar www.hockey.warming-up.nl en download de gratis App. Meer informatie vind je op knhb.nl.

Ga naar de bovenkant