Herstart Hoofdklasse

Het is nog bepaald geen lente in Nederland, maar komend weekend barst de strijd in de Hoofdklasse weer los. Het wordt meteen genieten, met liveduels op Ziggo Sport en NOS.

Hoofdklasse Heren
Bij de heren gaat koploper Amsterdam op bezoek bij Kampong. Een absolute kraker, want de Utrechters móeten winnen om nog enig zicht te houden op de play-offs. De wedstrijd wordt live uitgezonden door NOS Studio Sport en Ziggo Sport. Runner-up HGC treft op eigen veld Rotterdam. Voor O-Z, de nummer 3 van de ranglijst, wacht in ’s-Hertogenbosch de Brabantse derby tegen Den Bosch.

Programma Heren (14:45 uur)  
Kampong – Amsterdam
HGC – Rotterdam
Hurley – SCHC
Bloemendaal – Pinoké
Den Bosch – Oranje Zwart
Voordaan – Schaerweijde

Hoofdklasse Dames
Bij de dames staat eveneens een ontmoeting Kampong-Amsterdam op het programma. Het duel tussen de lijstaanvoerder en de kersverse zaalkampioen is live volgen via Ziggo Sport. Den Bosch bindt op de Oosterplas de strijd aan met O-Z. Laren gaat op bezoek bij HDM.

Programma Dames (12:45 uur)
Kampong – Amsterdam
HDM – Laren
Hurley – SCHC
Bloemendaal – Pinoké
Den Bosch – Oranje Zwart
Push – MOP

2016-02-24T17:22:16+01:0024 feb 2016|

Slide sportvoeding Slide Slide

Hockeynieuws

Warming-up programma KNHB

22 apr 2015|

Een goede warming-up verkleint de kans op blessures. Daarom heeft de KNHB een nieuw warming-up programma geintroduceerd met diverse oefeningen om veilig en met plezier te kunnen hockeyen.

Het programma is door de KNHB ontwikkeld in samenwerking met Interpolis, VeiligheidNL en kinder- en sportfysiotherapeuten. De oefeningen bestaan uit motorische- en hockeyvaardigheden en hanteren onder anderen de thema’s: behendigheid, stabiliteit, flexibiliteit, snelheid en kracht.

Verantwoord
Door deze oefeningen kunnen teams op een leuke, verantwoorde en gevarieerde manier beginnen aan de training of wedstrijd. Op die manier leren spelers onder andere de heup, knie en enkel op een goede manier te belasten waardoor er minder kans bestaat op acute blessures, overbelasting en slijtage.

Website en app
Via een website en een speciaal ontwikkelde app kan iedereen zelf een warming-up samenstellen. Ook bestaat de mogelijkheid om gebruik te maken van een programma op maat. Ga naar www.hockey.warming-up.nl en download de gratis App. Meer informatie vind je op knhb.nl.

Ga naar de bovenkant