info@hockeykrant.nl
FacebookTwitterE-mail

Laatste edities staan online

  • Hockeykrant

De digitale versies van de recent verschenen Hockeykrant Kennemerland / Bollenstreek, Hockeykrant Haaglanden en Hockeykrant Breda / Tilburg staan nu online.

Deze edities zijn in maart en april verschenen. Alle recente én eerder verschenen edities van de Hockeykrant zijn overigens op deze website online te lezen, onder de button ‘Archief’.

Hockeykrant Kennemerland/Bollenstreek is verspreid in de clubhuizen van Bloemendaal, Terriërs, Leiden, Rood-Wit, Zandvoort, Spaarndam, HBS, Haarlem, Bennebroek, Kikkers, Alkmaar, Hisalis, Overbos, De Reigers, Voorhout en Castricum.

Hockeykrant Haaglanden is verspreid in de clubhuizen van HGC, KZ, Cartouche, Catwyk, Crayenhout, Rijswijksche, Ring Pass, Wateringse Veld, HDS, Forescate, Westland, Zoetermeer, HDM, de Kieviten, Hudito, Groen-Geel, Ypenburg en Pijnacker.

Hockeykrant Breda / Tilburg is verspreid in de clubhuizen van Push, Tilburg, DES, Liberty, Zwart-Wit, Breda, Goirle, Were Di, Etten-Leur, Prinsenbeek, De Warande, Hilvarenbeek, Teteringen, De Pelikaan en Waalwijk.

2017-05-10T16:28:33+02:001 mei 2017|

Slide sportvoeding Slide Slide

Hockeynieuws

Warming-up programma KNHB

22 apr 2015|

Een goede warming-up verkleint de kans op blessures. Daarom heeft de KNHB een nieuw warming-up programma geintroduceerd met diverse oefeningen om veilig en met plezier te kunnen hockeyen.

Het programma is door de KNHB ontwikkeld in samenwerking met Interpolis, VeiligheidNL en kinder- en sportfysiotherapeuten. De oefeningen bestaan uit motorische- en hockeyvaardigheden en hanteren onder anderen de thema’s: behendigheid, stabiliteit, flexibiliteit, snelheid en kracht.

Verantwoord
Door deze oefeningen kunnen teams op een leuke, verantwoorde en gevarieerde manier beginnen aan de training of wedstrijd. Op die manier leren spelers onder andere de heup, knie en enkel op een goede manier te belasten waardoor er minder kans bestaat op acute blessures, overbelasting en slijtage.

Website en app
Via een website en een speciaal ontwikkelde app kan iedereen zelf een warming-up samenstellen. Ook bestaat de mogelijkheid om gebruik te maken van een programma op maat. Ga naar www.hockey.warming-up.nl en download de gratis App. Meer informatie vind je op knhb.nl.

Ga naar de bovenkant