info@hockeykrant.nl
FacebookTwitterE-mail

Hockeykranten staan online

  • Hockeykranten online

De digitale versies van de recent verschenen Hockeykrant Het Groene Hart, Hockeykrant Veluwe/IJsselstreek en Hockeykrant Oost-Brabant staat nu online.

Hockeykrant Het Groene Hart is in november verschenen en verspreid in de clubhuizen van Qui Vive, Goudse, Berkel-Rodenrijs, HCRB, Nieuwkoop, Rapid, Leerdam, Abcoude, Alphen, Alecto, Mijdrecht, Souburgh, Woerden, Waddinxveen en Schoonhoven. Klik op de cover om de krant online te lezen.

Hockeykrant Oost-Brabant is in november verschenen en verspreid in de clubhuizen van Oranje-Rood, Den Bosch, HC Eindhoven, MOP, Civicum, Boxmeer, Basko, Cranendonck, Oirschot, Geldrop, Deurne, Berlicum, HCAS, Nuenen én Helmond. Klik op de cover om de krant online te lezen.

Hockeykrant Veluwe/IJsselstreek is in november verschenen en verspreid in de clubhuizen van Hattem, Zwolle, Kampen, Epse, Ares, De Mezen, Dieren, Deventer, Barneveld, Meppel, Epe, Lochem, Nijkerk én AMHC Apeldoorn. Klik op de cover om de krant online te lezen.

Alle recente én eerder verschenen edities van de Hockeykrant zijn overigens op deze website online te lezen onder de button ‘Archief’.

2018-12-13T14:47:07+01:0013 dec 2018|

Slide sportvoeding Slide Slide

Hockeynieuws

Warming-up programma KNHB

22 apr 2015|

Een goede warming-up verkleint de kans op blessures. Daarom heeft de KNHB een nieuw warming-up programma geintroduceerd met diverse oefeningen om veilig en met plezier te kunnen hockeyen.

Het programma is door de KNHB ontwikkeld in samenwerking met Interpolis, VeiligheidNL en kinder- en sportfysiotherapeuten. De oefeningen bestaan uit motorische- en hockeyvaardigheden en hanteren onder anderen de thema’s: behendigheid, stabiliteit, flexibiliteit, snelheid en kracht.

Verantwoord
Door deze oefeningen kunnen teams op een leuke, verantwoorde en gevarieerde manier beginnen aan de training of wedstrijd. Op die manier leren spelers onder andere de heup, knie en enkel op een goede manier te belasten waardoor er minder kans bestaat op acute blessures, overbelasting en slijtage.

Website en app
Via een website en een speciaal ontwikkelde app kan iedereen zelf een warming-up samenstellen. Ook bestaat de mogelijkheid om gebruik te maken van een programma op maat. Ga naar www.hockey.warming-up.nl en download de gratis App. Meer informatie vind je op knhb.nl.

Ga naar de bovenkant