Jeugd mag tot 20:00 uur hockeyen

Het Kabinet heeft besloten dat jeugd tot en met 17 jaar vanaf 11 januari tot 20.00 uur buiten mag sporten op de vereniging. Dan zijn ook de basisscholen en middelbare scholen weer open. Tot 11 januari mag jeugd alleen van 05.00 uur – 17.00 uur op de vereniging buiten sporten.

Alle overige maatregelen blijven ongewijzigd. Dit betekent voor iedereen vanaf 18 jaar en ouder dat sporten buiten tot 17:00 uur is toegestaan, maar alleen in tweetallen op 1,5 meter afstand. Jeugdleden tot en met 17 jaar mogen onderlinge wedstrijdjes spelen op de eigen vereniging. Zij hoeven tijdens het sporten geen afstand te houden. Het clubhuis is voor iedereen gesloten, alleen de toiletten mogen gebruikt worden.

Zaalhockey
Ook de blaashallen en sporthallen met zaalhockeyfaciliteiten blijven gesloten. Sowieso nog tot 14 januari. Zodra de overheid de binnensport en de zaalcompetitiewedstrijden weer toestaat voor de amateursport, wordt het resterende programma van de zaalcompetitie uitgespeeld.

Meer informatie lees je op www.knhb.nl.

2022-01-03T20:41:26+01:003 jan 2022|

Slide sportvoeding Slide Slide

Hockeynieuws

Warming-up programma KNHB

22 apr 2015|

Een goede warming-up verkleint de kans op blessures. Daarom heeft de KNHB een nieuw warming-up programma geintroduceerd met diverse oefeningen om veilig en met plezier te kunnen hockeyen.

Het programma is door de KNHB ontwikkeld in samenwerking met Interpolis, VeiligheidNL en kinder- en sportfysiotherapeuten. De oefeningen bestaan uit motorische- en hockeyvaardigheden en hanteren onder anderen de thema’s: behendigheid, stabiliteit, flexibiliteit, snelheid en kracht.

Verantwoord
Door deze oefeningen kunnen teams op een leuke, verantwoorde en gevarieerde manier beginnen aan de training of wedstrijd. Op die manier leren spelers onder andere de heup, knie en enkel op een goede manier te belasten waardoor er minder kans bestaat op acute blessures, overbelasting en slijtage.

Website en app
Via een website en een speciaal ontwikkelde app kan iedereen zelf een warming-up samenstellen. Ook bestaat de mogelijkheid om gebruik te maken van een programma op maat. Ga naar www.hockey.warming-up.nl en download de gratis App. Meer informatie vind je op knhb.nl.

Ga naar de bovenkant