Oranjedames hervatten training

Het Nederlands Elftal Dames is gestart met de trainingsperiode richting de Pro Leagueduels in december. De nieuwe bondscoach Paul van Ass selecteerde 21 speelsters voor de trainingsgroep van Oranje.

Eva de Goede maakt voorlopig geen deel uit van de selectie. De routinier van HGC krijgt van de bondscoach de ruimte om te herstellen van de pittige periode die achter haar ligt. De Goede liep in november 2021 een zware knieblessure op en werkte daarna hard aan haar comeback. Kort voor de start van het WK was de 258-international voldoende fit om weer aan te sluiten bij Oranje. In juli volgde de bekroning met het behalen van de wereldtitel.

Pro League
Bondscoach Van Ass heeft in eerste instantie 21 speelsters geselecteerd. De kans is aanwezig dat de trainingsgroep op een later moment verder wordt uitgebreid. In december wacht voor de Oranjedames de start van de FIH Pro League met twee wedstrijden in en tegen Argentinië.

De trainingsgroep van Oranje
Joosje Burg, Josine Koning, Sanne Koolen, Frédérique Matla, Laura Nunnink en Pien Sanders (Den Bosch).
Kyra Fortuin, Yibbi Jansen, Renée van Laarhoven, Laurien Leurink, Lisa Post en Xan de Waard (SCHC).
Felice Albers, Freeke Moes, Sabine Plönissen, Anne Veenendaal en Maria Verschoor (Amsterdam).
Marente Barentsen (Hurley), Margot van Geffen (HGC), Julia Remmerswaal (hdm) en Lidewij Welten (Kampong).

Foto: Orange Pictures

2022-10-03T14:07:45+02:003 okt 2022|

Slide sportvoeding Slide Slide

Hockeynieuws

Warming-up programma KNHB

22 apr 2015|

Een goede warming-up verkleint de kans op blessures. Daarom heeft de KNHB een nieuw warming-up programma geintroduceerd met diverse oefeningen om veilig en met plezier te kunnen hockeyen.

Het programma is door de KNHB ontwikkeld in samenwerking met Interpolis, VeiligheidNL en kinder- en sportfysiotherapeuten. De oefeningen bestaan uit motorische- en hockeyvaardigheden en hanteren onder anderen de thema’s: behendigheid, stabiliteit, flexibiliteit, snelheid en kracht.

Verantwoord
Door deze oefeningen kunnen teams op een leuke, verantwoorde en gevarieerde manier beginnen aan de training of wedstrijd. Op die manier leren spelers onder andere de heup, knie en enkel op een goede manier te belasten waardoor er minder kans bestaat op acute blessures, overbelasting en slijtage.

Website en app
Via een website en een speciaal ontwikkelde app kan iedereen zelf een warming-up samenstellen. Ook bestaat de mogelijkheid om gebruik te maken van een programma op maat. Ga naar www.hockey.warming-up.nl en download de gratis App. Meer informatie vind je op knhb.nl.

Ga naar de bovenkant