Programma Play-Offs HK

De Hoofdklasse Dames en Heren maken zich op voor de Play-offs voor het landskampioenschap. Een heerlijke strijd vol spanning en tophockey.

Bij de dames hebben Amsterdam, Den Bosch, SCHC en het verrassende Oranje-Rood zich geplaatst. Bij de heren strijden Amsterdam, Bloemendaal, Kampong en Rotterdam.

De Play-offs starten met de halve finales in een ‘best of three’-serie. De heren spelen op woensdag 10 mei hun eerste wedstrijden. De Dames slaan af op zondag 14 mei.

Programma Heren

Woensdag 10 mei 20:30 Rotterdam – Amsterdam
20:30 Kampong – Bloemendaal
Zaterdag 13 mei 15:35 Amsterdam – Rotterdam
15:35 Bloemendaal – Kampong
Zondag 14 mei 15:35 Amsterdam – Rotterdam*
Bloemendaal – Kampong*
Woensdag 17 mei 19:00 Finale 1
Zaterdag 20 mei 15:35 Finale 2
Zondag 21 mei 15:35 Finale 3*

 

Programma Dames

Zondag 14 mei 12:30 Amsterdam – SCHC
12:30 Oranje-Rood – Den Bosch
Zaterdag 20 mei 12:30 SCHC – Amsterdam
12:30 Den Bosch – Oranje-Rood
Zondag 21 mei 12:30 SCHC – Amsterdam*
12:30 Den Bosch- Oranje-Rood*
Donderdag 25 mei 12:30 Finale 1
Zaterdag 27 mei 12:30 Finale 2
Zondag 28 mei 12:30 Finale 3*

 

* Indien derde wedstrijd noodzakelijk

2017-05-19T13:57:38+02:0010 mei 2017|

Slide sportvoeding Slide Slide

Hockeynieuws

Warming-up programma KNHB

22 apr 2015|

Een goede warming-up verkleint de kans op blessures. Daarom heeft de KNHB een nieuw warming-up programma geintroduceerd met diverse oefeningen om veilig en met plezier te kunnen hockeyen.

Het programma is door de KNHB ontwikkeld in samenwerking met Interpolis, VeiligheidNL en kinder- en sportfysiotherapeuten. De oefeningen bestaan uit motorische- en hockeyvaardigheden en hanteren onder anderen de thema’s: behendigheid, stabiliteit, flexibiliteit, snelheid en kracht.

Verantwoord
Door deze oefeningen kunnen teams op een leuke, verantwoorde en gevarieerde manier beginnen aan de training of wedstrijd. Op die manier leren spelers onder andere de heup, knie en enkel op een goede manier te belasten waardoor er minder kans bestaat op acute blessures, overbelasting en slijtage.

Website en app
Via een website en een speciaal ontwikkelde app kan iedereen zelf een warming-up samenstellen. Ook bestaat de mogelijkheid om gebruik te maken van een programma op maat. Ga naar www.hockey.warming-up.nl en download de gratis App. Meer informatie vind je op knhb.nl.

Ga naar de bovenkant