Spelregelwijziging Veldhockey

Om de veiligheid op het hockeyveld te vergroten en blessures te voorkomen, heeft de Internationale Hockey Federatie (FIH) een spelregelwijziging aangekondigd.

De KNHB heeft besloten dat deze regel ook in de Nederlandse competitie per direct wordt ingevoerd. De spelregelwijziging geldt voor alle wedstrijden op alle niveaus.

Nieuwe regel
De wijziging betreft een aanvallende vrije slag binnen het 23-metergebied:
De bal mag niet de cirkel in gespeeld worden voordat de bal vijf meter heeft gerold of is aangeraakt door een speler van de verdedigende partij.

Hiermee wordt voorkomen dat een aanvaller de bal een klein tikje geeft en een medespeler, die op vijf meter afstand stond, komt inlopen en de bal de cirkel in speelt. Eventueel gevaar dat daaruit ontstaat is met de spelregelwijziging uitgebannen.

2016-02-22T13:04:53+01:0022 feb 2016|

Slide sportvoeding Slide Slide

Hockeynieuws

Warming-up programma KNHB

22 apr 2015|

Een goede warming-up verkleint de kans op blessures. Daarom heeft de KNHB een nieuw warming-up programma geintroduceerd met diverse oefeningen om veilig en met plezier te kunnen hockeyen.

Het programma is door de KNHB ontwikkeld in samenwerking met Interpolis, VeiligheidNL en kinder- en sportfysiotherapeuten. De oefeningen bestaan uit motorische- en hockeyvaardigheden en hanteren onder anderen de thema’s: behendigheid, stabiliteit, flexibiliteit, snelheid en kracht.

Verantwoord
Door deze oefeningen kunnen teams op een leuke, verantwoorde en gevarieerde manier beginnen aan de training of wedstrijd. Op die manier leren spelers onder andere de heup, knie en enkel op een goede manier te belasten waardoor er minder kans bestaat op acute blessures, overbelasting en slijtage.

Website en app
Via een website en een speciaal ontwikkelde app kan iedereen zelf een warming-up samenstellen. Ook bestaat de mogelijkheid om gebruik te maken van een programma op maat. Ga naar www.hockey.warming-up.nl en download de gratis App. Meer informatie vind je op knhb.nl.

Ga naar de bovenkant