Trainingsgroep Oranjedames

Alyson Annan, bondscoach van het Nederlands Elftal Dames, heeft de namen bekendgemaakt van de speelsters die in januari op trainingsstage gaan in Spanje.

Annan selecteerde een groep van 32 speelsters van wie er elf uitkwamen tijdens de Olympische Spelen in Rio de Janeiro. Daarnaast waren acht speelsters actief op het onlangs gespeelde WK-21 dat in Chli werd gehouden. Joyce Sombroek maakt geen deel uit van de trainingsgroep. De keepster verblijft in het buitenland voor haar studie.

De trainingsgroep verblijft van 12 tot en met 26 januari 2017 in het Spaanse San Fernando. Tijdens deze periode worden op 19, 21, 23 en 25 januari wedstrijden gespeeld tegen gastland Spanje.

Marieke Dijkstra
De KNHB heeft oud-international Marieke Dijkstra benoemd tot assistent-bondscoach. Dijkstra was bondscoach van Nederlands Meisjes A en is bondscoach van het Nederlands Elftal Dames Zaal.

De voltallige trainingsgroep

Ireen van den Assem Den Bosch
Carlien Dirkse van den Heuvel SCHC
Kyra Fortuin Oranje-Rood
Margot van Geffen Den Bosch
Lieke Hulsen Den Bosch
Kelly Jonker Amsterdam
Ilse Kappelle Amsterdam
Marloes Keetels Den Bosch
Maxime Kerstholt Laren
Josine Koning (k) Den Bosch
Sanne Koolen Den Bosch
Maartje Krekelaar Den Bosch
Lisanne de Lange Laren
Laurien Leurink Laren
Caia van Maasakker SCHC
Valerie Magis Oranje-Rood
Kitty van Male Amsterdam
Frederique Matla Den Bosch
Mila Muyselaar hdm
Elsie Nix Kampong
Laura Nunnink Oranje-Rood
Malou Pheninckx Kampong
Julia Remmerswaal (k) hdm
Pien Sanders Den Bosch
Lauren Stam Amsterdam
Kimberley Thompson Amsterdam
Anne Veenendaal (k) Amsterdam
Charlotte Vega Amsterdam
Maria Verschoor Amsterdam
Xan de Waard SCHC
Lidewij Welten Den Bosch
Margot Zuidhof Hurley
2017-05-10T12:14:38+02:0019 dec 2016|

Slide sportvoeding Slide Slide

Hockeynieuws

Warming-up programma KNHB

22 apr 2015|

Een goede warming-up verkleint de kans op blessures. Daarom heeft de KNHB een nieuw warming-up programma geintroduceerd met diverse oefeningen om veilig en met plezier te kunnen hockeyen.

Het programma is door de KNHB ontwikkeld in samenwerking met Interpolis, VeiligheidNL en kinder- en sportfysiotherapeuten. De oefeningen bestaan uit motorische- en hockeyvaardigheden en hanteren onder anderen de thema’s: behendigheid, stabiliteit, flexibiliteit, snelheid en kracht.

Verantwoord
Door deze oefeningen kunnen teams op een leuke, verantwoorde en gevarieerde manier beginnen aan de training of wedstrijd. Op die manier leren spelers onder andere de heup, knie en enkel op een goede manier te belasten waardoor er minder kans bestaat op acute blessures, overbelasting en slijtage.

Website en app
Via een website en een speciaal ontwikkelde app kan iedereen zelf een warming-up samenstellen. Ook bestaat de mogelijkheid om gebruik te maken van een programma op maat. Ga naar www.hockey.warming-up.nl en download de gratis App. Meer informatie vind je op knhb.nl.

Ga naar de bovenkant