info@hockeykrant.nl
FacebookTwitterE-mail

Warming-up programma KNHB

Een goede warming-up verkleint de kans op blessures. Daarom heeft de KNHB een nieuw warming-up programma geintroduceerd met diverse oefeningen om veilig en met plezier te kunnen hockeyen.

Het programma is door de KNHB ontwikkeld in samenwerking met Interpolis, VeiligheidNL en kinder- en sportfysiotherapeuten. De oefeningen bestaan uit motorische- en hockeyvaardigheden en hanteren onder anderen de thema’s: behendigheid, stabiliteit, flexibiliteit, snelheid en kracht.

Verantwoord
Door deze oefeningen kunnen teams op een leuke, verantwoorde en gevarieerde manier beginnen aan de training of wedstrijd. Op die manier leren spelers onder andere de heup, knie en enkel op een goede manier te belasten waardoor er minder kans bestaat op acute blessures, overbelasting en slijtage.

Website en app
Via een website en een speciaal ontwikkelde app kan iedereen zelf een warming-up samenstellen. Ook bestaat de mogelijkheid om gebruik te maken van een programma op maat. Ga naar www.hockey.warming-up.nl en download de gratis App. Meer informatie vind je op knhb.nl.

2015-04-22T08:08:16+02:0022 apr 2015|

Slide sportvoeding Slide Slide

Hockeynieuws

Nieuwe Hockeykrant Utrecht

29 apr 2022|Tags: , , , |

De nieuwe Hockeykrant Utrecht/Amersfoort is verschenen en ligt inmiddels in de clubhuizen. Weer een supermooie editie met veel actueel nieuws en prettige artikelen over de hockeyclubs in de regio.

In deze editie lees je alles over de ambities van Kampong dat met het aantrekken van Lidewij Welten de aanval op de top opent. Daarnaast spraken we met SCHC-coach Gilles van Hesteren over de Play-outs, met cornerkanon Mark Wever over de naderende promotie van Schaerweijde en we belichten het bekersprookje van Shinty.

Verder: de goede basis op Phoenix, het lustrum van Soest, de spannende weken van Fletiomare, de doorstroming op Rijnvliet, de promotiestrijd van Nieuwegein en de Valencia-trip van Doornse JA1. Ook is er aandacht voor de ontwikkelingen op Leusden, Amersfoort, IJsseloever en Eemvallei. En uiteraard een vooruitblik op het WK Hockey Dames 2022.

Klik op de cover voor de online bladerversie. (Mocht dit problemen geven: klik hier voor de downloadversie).

Op de clubs en online
De voorjaarseditie van de Hockeykrant Utrecht/Amersfoort is inmiddels verspreid bij alle genoemde clubs in de regio. Zoals gebruikelijk via onze displays in de clubhuizen én online via de diverse clubwebsites. Alle eerder verschenen edities zijn te lezen op www.hockeykrant.nl, onder de button Edities of onder Archief.

Foto: Orange Pictures

Ga naar de bovenkant