Wijzigingen promotie en degradatie

Het begin van de competitie staat voor de deur en zoals gebruikelijk zijn er ook dit seizoen weer enkele wijzigingen doorgevoerd.

Een van belangrijkste wijzigingen betreft de promotie- en degradatieregeling. Zoals bekend wordt in het seizoen 2018-2019 de competitiestructuur voor standaardteams aangepast. Dit houdt verband met de komst van de nieuwe Promotieklasse die wordt toegevoegd tussen de huidige Hoofdklasse en Overgangsklasse.

Vooruitlopend op deze wijziging geldt het seizoen 2017/2018 als een ‘tussenseizoen’. Dit betekent ook een aangepaste regeling voor promotie en degradatie van de eerste teams. Zo plaatsen de nummers 3, 4 en 5 van de Overgangsklasse zich bijvoorbeeld rechtstreeks voor de Promotieklasse. En in de Eerste klasse promoveren de nummer 1, 2 en 3 naar de Overgangsklasse.

Ook in de lagere klasses wijzigt het nodige. Een volledig overzicht van alle regelingen vind je hier.

2017-09-05T11:45:01+02:005 sep 2017|

Slide sportvoeding Slide Slide

Hockeynieuws

Warming-up programma KNHB

22 apr 2015|

Een goede warming-up verkleint de kans op blessures. Daarom heeft de KNHB een nieuw warming-up programma geintroduceerd met diverse oefeningen om veilig en met plezier te kunnen hockeyen.

Het programma is door de KNHB ontwikkeld in samenwerking met Interpolis, VeiligheidNL en kinder- en sportfysiotherapeuten. De oefeningen bestaan uit motorische- en hockeyvaardigheden en hanteren onder anderen de thema’s: behendigheid, stabiliteit, flexibiliteit, snelheid en kracht.

Verantwoord
Door deze oefeningen kunnen teams op een leuke, verantwoorde en gevarieerde manier beginnen aan de training of wedstrijd. Op die manier leren spelers onder andere de heup, knie en enkel op een goede manier te belasten waardoor er minder kans bestaat op acute blessures, overbelasting en slijtage.

Website en app
Via een website en een speciaal ontwikkelde app kan iedereen zelf een warming-up samenstellen. Ook bestaat de mogelijkheid om gebruik te maken van een programma op maat. Ga naar www.hockey.warming-up.nl en download de gratis App. Meer informatie vind je op knhb.nl.

Ga naar de bovenkant