Update WK-oefenschema Oranjeteams

Bondscoaches Paul van Ass en Max Caldas hebben de schema’s bekend gemaakt van de laatste voorbereidingsfase op de Rabobank Hockey World Cup 2014. Voor beide Oranjeteams staan de nodige oefenduels en interlands op het programma. Bijzonder is dat de vrouwen drie wedstrijden spelen tegen mannenteams uit de overgangsklasse.

De mannen starten de voorbereiding op donderdag 24 april met een zesdaags trainingskamp in Malaga. Na terugkomst spelen de heren twee duels tegen Engeland. Vervolgens staat van 15-18 mei een vierlandentoernooi in Düsseldorf op het programma met interlands tegen België, Duitsland en Engeland. Afsluitend wordt er gespeeld tegen vier WK-deelnemers. Bondscoach Paul van Ass maakt op 13 mei zijn definitieve selectie bekend.

Voorbereidingsprogramma Oranjemannen (update)
03 mei, 16.00 uur   Nederland – Engeland (Ring Pass)
05 mei, 12.00 uur   Nederland – Engeland (HGC)
15 mei, 16.30 uur   Nederland – Engeland (Düsseldorf)
17 mei, 13.00 uur   Nederland – België (Düsseldorf)
18 mei, 15.00 uur   Nederland – Duitsland (Düsseldorf)
23 mei, 18.30 uur   Nederland – Spanje (HDM)
25 mei, 15:00 uur   Nederland – Maleisië (Kyocera Stadion)
27 mei, 16:00 uur   Nederland – Nieuw-Zeeland (HDM)
29 mei, 15.30 uur   Nederland – Zuid-Korea (GreenFields Stadion)
30 mei, 14.00 uur   Nederland – Zuid-Afrika (Kyocera Stadion)

Oranjevrouwen
De hockeyvrouwen beginnen op vrijdag 25 april met de laatste fase richting het WK, met een trainingskamp van 7 dagen op Sardinië. Daarna maakt bondscoach Max Caldas zijn definitieve selectie bekend, op woensdag 7 mei. Vervolgens spelen de vrouwen drie trainingswedstrijden tegen mannenteams uit de overgangsklasse. Een unicum. De voorbereiding wordt afgesloten met oefenduels tegen WK-deelnemers Zuid-Afrika, Japan en de VS.

Voorbereidingsprogramma Oranjevrouwen (update)
09 mei, 19.45 uur   Nederland – Upward heren 1 (Upward)
14 mei, 19.45 uur   Nederland – Cartouche heren 1 (Cartouche)
16 mei, 19.45 uur   Nederland – Hudito heren 1 (Hudito)
21 mei, 19.45 uur   Nederland – Zuid-Afrika (Hudito)
25 mei, 17.00 uur   Nederland – Japan (Kyocera Stadion)
27 mei, 16.30 uur   Nederland – USA (Kyocera Stadion)

2014-04-09T10:26:50+02:003 apr 2014|

Slide sportvoeding Slide Slide

Hockeynieuws

Warming-up programma KNHB

22 apr 2015|

Een goede warming-up verkleint de kans op blessures. Daarom heeft de KNHB een nieuw warming-up programma geintroduceerd met diverse oefeningen om veilig en met plezier te kunnen hockeyen.

Het programma is door de KNHB ontwikkeld in samenwerking met Interpolis, VeiligheidNL en kinder- en sportfysiotherapeuten. De oefeningen bestaan uit motorische- en hockeyvaardigheden en hanteren onder anderen de thema’s: behendigheid, stabiliteit, flexibiliteit, snelheid en kracht.

Verantwoord
Door deze oefeningen kunnen teams op een leuke, verantwoorde en gevarieerde manier beginnen aan de training of wedstrijd. Op die manier leren spelers onder andere de heup, knie en enkel op een goede manier te belasten waardoor er minder kans bestaat op acute blessures, overbelasting en slijtage.

Website en app
Via een website en een speciaal ontwikkelde app kan iedereen zelf een warming-up samenstellen. Ook bestaat de mogelijkheid om gebruik te maken van een programma op maat. Ga naar www.hockey.warming-up.nl en download de gratis App. Meer informatie vind je op knhb.nl.

Ga naar de bovenkant